一般老人出行都是跟團游，跟團其一時間受局限，老人們跟不上旅行團節奏;其二跟團游或多或少會有一些購物環節，而大多數的老人更喜愛看自然風景，所以老人們越來越不喜歡跟團游，年紀大了也就是越來越不喜歡折騰！就像聞名于世界的仙境張家界來說，每年到張家界來旅游的老年人也不在少數。

老人都說走過很多旅游圣地，但其他地方很少有象你們張家界這種自由行方式的，可是，網上張家界自助游、自由行攻略的帖子到處飄，就很少看到有專門為老年人考慮的攻略，比如老人旅游注意事項，輕松游玩方法，線路合理策劃，住宿合理安排等問題！因為老年人張家界旅游更喜歡行程寬松一些的自由行，今天來跟大家說說中老年人該怎么游玩張家界！

中來年人游玩張家界常用的七條路線：

第一條：張家界——金鞭溪——袁家界——楊家界——天子山(2天1晚游)

第二條：張家界——金鞭溪——袁家界——楊家界——天子山(3天2晚游)

第三條：張家界——袁家界——天子山——天門山(玻璃棧道)(2日游)

第四條：張家界天門山(玻璃棧道)——大峽谷玻璃橋——黃龍洞( 2天1晚游)

第五條：張家界——金鞭溪——袁家界——楊家界——天子山——鳳凰(3天2晚游)

第六條：張家界——金鞭溪——天子山——袁家界——楊家界——天門山(玻璃棧道)(3天2晚游)

第七條：張家界——金鞭溪——袁家界——楊家界——天子山——大峽谷(玻璃橋)——黃龍洞(3天2晚游)

為什么小孩老人一定要到張家界游玩一趟

1、張家界作為中國第一個國家森林公園，世界首批自然遺產，首批地質公園，國家首批AAAAA級景區，湖南自然景觀代表性景區;張家界被評為人生不可不到的景區之一！中外著名的畫家、作家、攝影家、著名影視都鐘愛張家界！

2、張家界是著名的自然景觀，景區可適量爬山鍛煉老人身體，磨煉小孩毅力;住景區客棧可體驗當地風俗風情，體驗農家生活！

3、張家界應旅游局要求，打造旅游美好的環境，相對同知名度的黃山、華山、九寨等景區的物價要更容易讓人接受！高品質的自由行小團！

成人以及小孩老人的收費標準

因為線路景區住宿標準不同價格的差異我這里太難詳細的說明，我這里就做一份成人、老人小孩的門票價格參考！

1.2以下的小孩門票免費，60周歲以上的老人和學生門票有優惠。

老年人張家界旅游保健攻略

1、臨行前要體檢老年人旅行前都應體檢，征得醫生同意后方可。然后再根據各自的身體狀況和病情，選定旅游點，安排行程，能遠則遠，不能遠則近，不要勉強。出發后要及時向隨團保健醫生介紹病情，獨自或結伴旅行時，要有人陪同照顧。

2、攜帶常用藥物除攜帶平時服用的藥物如降壓藥、擴血管藥及安眠藥外，還應備有防止感冒、腹瀉、止痛這類的藥物。急救藥品隨身攜帶，以備急需。若暈車船，還應帶上防暈藥。

3、張家界天氣變化無常，為了防止受涼感冒春秋旅游旺季，氣候多變，故春游不減衣，還要帶上雨具，以防不測風云，便身體受涼。秋天早中晚溫差大，老年人機體免疫與抗病能力下降，應隨氣候變化增減衣服，防止受涼感冒。

4、飲食要講衛生旅途中飲食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不衛生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水。盡量在住地餐廳用餐，自備餐具和水具，既方便又衛生。

5、避免過度疲勞乘火車人多擁擠，車廂空氣污濁，坐汽車顛簸厲害，倍感疲勞。故老年人長途旅行最好坐臥鋪或飛機，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜緊，活動量不宜過大，游覽時，行步宜緩，循序漸進，攀山登高要量力而行，以免勞累過度，加重心臟負擔，心肌缺血缺氧，引起舊病復發。若出現頭昏、頭痛或心跳異常時，應就地休息或及時就醫。

6、住處舒適安靜為保證每天6至8小時睡眠，住宿條件不求豪華，但求舒適安靜，選2至3人間，與陪同人或旅伴在一個房間，便于照顧。不要圖省錢住潮濕、陰暗、擁擠的房間，以免影響睡眠，引起體力不支或誘發疾病。每晚睡前應用熱水泡腳，睡時將小腿和腳稍墊高，以防下肢水腫。

7、結伴而行老年人外出旅游，最好帶上自己的老伴，老夫老妻，并肩遠行，既可噓寒問暖，又有互相關照。隨團出游，盡量與原單位的老同事、左鄰右舍的老知已或其他老朋友結伴而行，因為大家早已相識，在旅途中無所不談，有說有笑，自然其樂融融。

8、啟程準備出發之前，可先通過電視氣象預報節目了解旅游目的地的氣候情況，根據天氣、溫度差別備足衣物及旅行日用品。不論到何地觀光，老年人都應穿柔軟舒適的便鞋或運動鞋，忌穿硬底皮鞋及高跟鞋。

9、登山謹慎旅游活動常有登山項目，老年人體力有限，不必與年輕人湊熱鬧，硬去徒步登山。如今，許多名山如泰山、黃山等，都有先進的索道設備，盡可乘坐纜車沿索道而上，既安全可靠又妙趣橫生。